El silenci és tan necessari com el respirar, és a través d’ell que calmem el soroll extern i així ens podem escoltar interiorment i connectar amb les nostres emocions. Només amb ell podem acallar aquelles veus constants que ens distreuen i ens aparten del que ens és més genuí. Reivindicar el silenci i aprendre a utilitzar-lo és una capacitat que ens porta a consciència i maduresa.” Helena.Aquí us comparteixo una entrevista que em van fer pel programa la nit del Ignorats de Catalunya ràdio per parlar del silenci:
